Идея для завтрака – Рецепты красоты и здоровья

Идея для завтрака

Ингредиенты
100 г замороженной малины
1 сырая свекла, очищенная и нарезанная
150 г 0% жир Греческий йогурт
50 мл сухого молока (при необходимости)
Кокосовые кусочки для селекционеров 40 г
2 киви, очищенные и нарезанные
80г  Мюсли
50 г черники

Смешайте замороженную малину, свеклу и йогурт до однородности. Тонкий с небольшим количеством молока, пока пюре просто не выливается.

Используя овощной очиститель, тщательно потрите полоски кокосового ореха или натереть его. Вырежьте фигуры из ломтиков киви, используя резак для печенья.

Разделите коктейль между двумя чашами и поставьте мюсли, чернику, цветы кокоса и киви на вершине.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *